mediccccc 
عنوان گروه یا کانال:

mediccccc


توضیحات:
شناسه: medicccccal@
تعداد اعضا: 65
mediccccc

زمانیکه بدرستی استفاده شود، ایمن می باشد.
تعداد بسیار کمی تاثیر جانبی دارد.
درمان ترکیبی مناسبی می باشد. (زمانیکه با درمان های جدید ترکیب شود خوب است)
برای کنترل بعضی از انواع درد مفید است.
برای بیمارانی که بدنشان به داروهای مسکن جواب نمی دهد، مفید می باشد.
برای بیمارنی که علاقه به مصرف داروهای مسکن ندارند مفید است
https://t.me/medicccccal
mediccccc

🚩سردرد ناشي از ضايعات فضاگير داخل جمجمه يا سينوزيت در هنگام بيدار شدن داراي بيشترين شدت است.
🚩سردرد كلاستر در زمان مشخصي عود مي كند و در بسياري از موارد بيمار را از خواب بيدار مي كند.
🚩سردرد تنشن در شرايط پر استرس ايجاد مي شود و بيشترين شدت آن اواخر روز است.
🚩سردرد ميگرني دوره اي است واغلب با استراحت در تاريكي ،خوابيدن،استفراغ يا فشار روي شريان تمپورال همان سمت بهبود مي يابد.
https://t.me/medicccccal
mediccccc

❌استرس و ابتلا به انواع بیماری های مختلف

آیا می دانستید استرس می تواند منشا بسیاری از بیماری ها و امراض باشد؛ و اگر بتوانید میزان استرستان را کاهش دهید کمک بزرگی در جهت سلامت جسمی و روحی تان انجام داده اید.
دکتر جامعی، روانشناس؛ با اظهار نگرانی از آثار مخرب استرس که از ویژگی‌های جدانشدنی شیوه زندگی معاصر می‌باشد،‌ گفت: عامل استرس در مستعد ساختن جسم و روح افراد برای ابتلاء به بسیاری از بیماری‌ها نقش اول را ایفا می‌کند.
از نظر علمی ثابت شده است که استرس بر ترشح غدد هورمون‌های بدن تاثیر گذاشته و باعث تغییرات عصبی و روحی و در نهایت منجر به بروز و تشدید بسیاری از بیماری‌ها در افراد می‌شود.
بیماری‌هایی نظیر برخی از آلرژی‌ها، سرطان‌ها، سکته‌های قلبی و مغزی، MS ، بروز وسواس و افسردگی، اختلالات روحی و روانی و شب ادراری در کودکان، تنها بخش کوچکی از بیماری‌هایی است که استرس تشدید کننده آنها است.
mediccccc

مسائلی که بیمار MS باید بداند:

1- فعالیت شدید که باعث افزایش درجه حرارت بدن شود، نباید انجام دهید. گرما، هدایت عصب را مختل می‌کند. لازم است بیمار همواره خودش را خنک نگه دارد.
2- حمام آب داغ نگیرید.
3- استرس و فشار روحی و جسمی نداشته باشید.
4- وزن متعادل داشته باشید.
5- پیاده‌روی و نرمش و ورزش و شنا در آب ملایم داشته باشید. اما ورزشی که دما را زیاد بالا ببرد و یا سونا ممنوع است. ورزش‌های هوازی انجام دهید.
6- خواب خوبی داشته باشید.
7- منتظر عود حمله و عوارض بیماری نباشید.
8- مکانیسم بیماری و اثرات آن در هر فرد متفاوت است. هر کس بیماریش مختص خودش است. یکسری معیارها برای پیشگویی است ولی قطعی نیست.
9- آرامش داشته باشید.
10- به پزشک خود اعتماد کنید.
11- سوالاتی که دارید از پزشک یا مشاور خود بپرسید.
12- همیشه امیدوار باشید، شاید روزی به تنهایی بتوانید MS را از پای در آورد
mediccccc

ممكنه دچار حالتي به نام تنيتوس ضرباندار شده باشيد يا وزوز گوش ضرباندار
ميتواند علل مختلفي داشته باشد
در كل اين علل باعث افزايش عبور خون از كنار گوش ياباعث افزايش حساسيت گوش به صدا مي شود.
از جمله اين علل:
🖍افزايش ژنراليزه جريان خون مانند پركاري تيروئيد
🖍سخت شدن شريان هاي ناحيه
🖍تغيرات شنوايي مانند تغيرات پرده گوش يا گوش مياني
🖍افزايش فشار داخل جمجمه
https://t.me/medicccccal
mediccccc

✔🚩️باید بدانیم که ورزش نه تنها در بهبود وضعیت سلامت و روحی فرد مفید است، بلکه در بهبود برخی از علایم بیماری ام اس نیز میتواند مفید باشد. البته برنامه های ورزشی در بیماران مبتلا به ام اس باید متناسب با توانایی ها و محدودیتهای فردی طراحی شود. اگر در ورزش کردن افراط کنید، ممکن است موجب کشیدگی عضلات و آسیب رساندن به سیستم عضلانی شوید. افزایش درد درعضلات منجر به خستگی بیش از حد و وارد شدن استرس به بدن و ذهن می‌شود.
✔️بیماران مبتلا به ام اس قبل از انجام هر ورزش جدیدی باید با پزشک معالج خود مشورت کنند.
https://t.me/medicccccal
mediccccc

🖍هايپر هيدروزيس اوليه:اغلب در ساير اعضاي خانواده وجود دارد به صورت تعريق شديد در كف دست ها، پاها، زيربغل ، صورت يا سر بروز مي كند اين وضعيت عمومأ دو طرف بدن را تحت تاثير قرار مي دهد و شدت آن در طي شب كمتر است .
🖍هاپرهيدروزيس ثانويه: به علت بروز عوارض پزشكي پنهان مانند عفونت، اختلال در عملكرد غدد درون ريز ، فئوكروموسايتوما ، اختلالات اضطرابي ، مصرف قرص ريتالين و...
كه بايد مشكلات يا عوامل ايجاد كننده را برطرف نمود .
https://t.me/medicccccal
#هايپرهيدروزيس
mediccccc

💊💉درمان : پيدا كردن علت وبرطرف نمودن آن
كنترل استرس
درمان دارويي مانندپروپانتيلين
در نهايت تزريق بوتاكس
https://t.me/medicccccal
#هايپرهيدروزيس
mediccccc

متخصصان در انگلستان می‌گویند درمان بیماری مالتیپل اسکلروزیس (ام اس) در آینده نزدیک در این کشور تغییر خواهد کرد و درمان با سلول‌های بنیادی خونساز جای درمان با داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی را خواهد گرفت.

ادامه خبر در لینک زیر
https://goo.gl/SDeyJP
#MS
mediccccc

sale no mobarake hamegi bashe 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
mediccccc

عادات و رفتارهای غلط بسیاری ایجاد کننده این بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آنها مصرف الکل و مشروبات الکلی ,مصرف مواد غذایی چرب ، اضافه وزن ، نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید، سوء تغذیه ، فشار خون بالا ، بارداری ، مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراسایکلین
#كبدچرب
https://t.me/medicccccal
mediccccc

😷😷علائم و نشانه های کبد چرب چیست؟
خستگی و بی حالی
کاهش وزن و اشتها
تهوع
ضعف عمومی
درد در مرکز و یا سمت راست بخش بالای شکم
#كبدچرب
https://t.me/medicccccal
mediccccc

راههای درمان کبد چرب:
💉💊داروهایی که مقاومت به انسولین را درمان میکنند مانند متفورمین
داشتن رژیم غذایی مناسب به خصوص رژیم غذای حاوی میوه ها و سبزیجات و غذاهای کم چرب
مصرف سیر و پیاز, چغندر , کلم و..
مصرف آب لیمو ترش در آب داغ البته این روش برای افرادی که مشکل معده دارند توصیه نمی شود
کاهش وزن
خودداری از مصرف خودسرانه دارو در زمان هر نوع بیماری
مصرف ویتامین E البته به اندازه و با مشورت با پزشک
ترک مخدرات
ورزش
خودداری از مصرف مواد غذایی فریز شده - زود پز شده - ترشیجات - رب - سس ها - نمک زیاد - چای پر رنگ - فست فودها - آب همراه غذا - دوغ همراه غذا -تنقلات شور - روغن های سرخ کردنی - لبنیات پر چرب و..
#كبدچرب
https://t.me/medicccccal
mediccccc

🖍راه تشخیص کبد چرب

یکی از ساده ترین و ارزانترین روش تشخیص کبد چرب روش تصویربرداری می‌باشد که می تواند به تشخیص کبد چرب در بیماران کمک کند و در کنار آن انجام آزمایش‌ها برای آنزیم‌های کبدی در تشخیص التهاب ناشی از کبد چرب به ما کمک می‌کند و در موارد کمتر سی تی اسکن یا سایر روش تصویربرداری هم در تشخیص بیماری کبد چرب استفاده می‌شود.برای درمان کبد چرب به درمان علت زمینه ساز چه در مرحله التهاب کبد و چه غیر التهاب آن می توان اشاره کرد،«‌ اگر بیماری زمینه عامل بروز کبد چرب در فرد باشد با درمان آن به درمان کبد چرب کمک می‌کنیم.»
#كبدچرب
https://t.me/medicccccal
mediccccc

سستی و خستگی روزانه خود را با این روش ها از بین ببرید:

با این که خوردن کافئین ما را برای یک روز شارژ می کند، اما در مقابل ممکن است منجر به مشکلات جانبی بسیاری از جمله سردرد، بی خوابی و بسیاری عوارض دیگر شود.
بسیاری از جایگزین ها از مواد غذایی مناسب گرفته تا سبک های زندگی می توانند رخوت روزانه را دور کرده و وابستگی به کافئین را کاهش دهند:
انجام ورزش های با ریتم تند:تحقیقات نشان می دهد که یک تحرک کوچک چند دقیقه ای می تواند شما را برای یک روز شارژ کند.
استفاده از دوش آب سرد: آب سرد سیستم بدنی شما را تحریک می کند و به گردش خون سرعت می بخشد و این موضوع باعث هوشیاری شما می شود. می توانید ابتدا با یک دوش آب گرم خودتان را آرام کنید و در پنج دقیقه آخر به سراغ آب سرد بروید.
مصرف میان وعده های حاوی پروتئین:تکه های سیب، کره بادام زمینی، ساندویچ بوقلمون و یا بادام و میوه خشک شده می توانند گزینه خوبی برای شما باشند؛ اگر دچار خواب آلودگی و خستگی در طول روز شده اید.
مصرف ویتامین ب: بی حالی، کمبودتمرکز، اضطراب و افسردگی می تواند از نشانه های کمبود ویتامین ب در بدن شما باشد. در صورتی که به صورت مداوم احساس خستگی می کنید، بهتر است شروع به مصرف ب-کمپلکس کنید. راه دیگر و بهتری که می توانید در پیش بگیرید، مصرف مولتی ویتامین است که علاوه بر تامین ویتامین ب، سایر مواد و ویتامین های مورد نیاز بدن شما را تامین می کند.
مصرف وعده های غذایی کوچک و متعدد:خوردن وعده های کوچک و متعدد، گردش کالری را در بدن بهبود می بخشند. در مقابل وعده های سنگین، باعث می شوند تا شما خواب آلود شوید.
پیاده روی:یک پیاده روی ساده هم می تواند به اندازه یک تمرین کوچک شما را هوشیار کند. حتی حرکت آهسته و کوتاه، هوشیاری شما را پس از چند دقیقه افزایش خواهد داد.

منبع:سایت نمناک
https://t.me/medicccccal
mediccccc

جالبـــــه بدونید که 🤔

طبق تحقیقات، موسیقی میتواند ضریب هوشی را تا 7 درجه افزایش دهد؛ افرادیکه میتوانند یک ساز موسیقی را بنوازند باهوشترند، زندگی اجتماعی بهتری دارند و در تحصیلات خود موفق‌ترند
https://t.me/medicccccal
mediccccc

☯️ چه زمانى يك سردرد نگران كننده است؟

علايم هشدار:

🔸سردردى كه نخستين بار پس از سن ٥٠ سالگى شروع شود.

🔸يك تغيير واضح و اساسي در الگوى سردرد قبلى

🔸سردردى كه به طور غير معمول شديد و بدترين سردرد در طول زندگى بوده باشد

🔸سردردى كه با سرفه يا حركت كردن تشديد شود

🔸سردردى كه به طور پيوسته بدتر ميشود

🔸بروز تغيير در شخصيت يا عملكرد ذهنى

🔸سردردى كه با يك چشم قرمز دردناك همراه است

🔸سردردى كه با حساسيت موضعى در لمس ناحيه گيجگاهى همراه است.

🔸سردرد پس از ضربه يا برخورد مشت به سر

🔸سردردى كه مانع فعاليتهاى روزمره زندگى شود

🔸سردردى كه به طور ناگهانى شروع شود به ويژه اگر فرد را از خواب بيدار كند.

🔸بروز سردرد در افراد مبتلا به نقص سيستم ايمنى يا سرطان

منبع: دانشگاه هاروارد امريكا

دكتر حميد عاقلى
متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات
#توصیه_های_پزشکی
https://t.me/medicccccal
mediccccc

رژیم غذایی بر حالات روانی افراد تاثیر مستقیم می گذارد :
پژوهشگران علوم پزشکی می گویند تغذیه نامناسب می تواند عامل بیماری های روحی و افسردگی در افراد شود به شکلی که رژیم غذایی نامناسب نه‌تنها عامل انواع بیماری‌های جسمی است، بلکه روی روح و روان افراد تاثیر مستقیم میگذارد،درحالیکه تغذیه مناسب نقش مهمی در درمان و پیشگیری از مشکلات روحی، روانی مانند افسردگی دارد.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، مطالعات محققان دانشگاه مسینای ایتالیا نشان می دهد که نوع تغذیه، مهمترین عامل در بروز بیماری های روحی و افسردگی است .

نتیجه این تحقیقات نشان می دهد، افرادی که بیش از اندازه از غذای آماده، فست فود و شیرینی استفاده می کنند، کمتر احساس شادی می کنند و اغلب افسرده اند.
در ادامه این تحقیقات آمده است که اثرات تغذیه ناسالم در کودکی و نوجوانی بروز نمی کند ولی با افزایش سن، این اثرات قابل مشاهده هستند.
بدن انسان دارای میکروارگانیسم هایی به نام “microbiome” است که اغلب در روده زندگی می کنند و به دو گروه باکتری های مفید و مضر تقسیم بندی می شوند.

زمانی که غذاهای مفیدی مانند سبزیجات و میوه جات تازه، غلات کامل، ماهی، کربوهیدرات تصفیه شده و گوشت فرآوری نشده مصرف شود، تعادل مناسبی از باکتری های مفید در روده برقرار می شود که به تجزیه مواد غذایی و زاید کمک می کند.
از سوی دیگر، مصرف بی رویه چربی، غذاهای آماده و فرآوری شده باعث افزایش باکتری های مضر و بروز بیماری های روحی و جسمی می شود.
افراط در مصرف غذاهای آماده و نمک نیز باعث پیری زودرس می شود که در روحیه فرد موثر است.
#تغذيه
https://t.me/medicccccal
mediccccc

http://www.bartarinha.ir/fa/news/10583/%D8%AA%D8%B3%D8%AA-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%AA-%D9%BE%D9%86%D9%87%D8%A7%D9%86%D9%8A%E2%80%8C%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D8%AF
https://t.me/medicccccal
mediccccc

http://www.bartarinha.ir/fa/news/10583/%D8%AA%D8%B3%D8%AA-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%AA-%D9%BE%D9%86%D9%87%D8%A7%D9%86%D9%8A%E2%80%8C%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D8%AF
https://t.me/medicccccal
تست خود شناسي 👆🏻
https://t.me/medicccccal
mediccccc

تاثیر ورزش یوگا در درمان افسردگی


یک مطالعه جدید تاثیر مثبت یوگا بر افسردگی را نشان داده است. محققان میگویند انجام هفتگی یوگا و انجام تنفس های عمیق در حین انجام آن میتواند تاثیر مثبت خود بر این بیماری ناتوان کننده را نشان دهد. افسردگی از بیماری های شایع مردمان زمانه ما است و درمان آن میتواند بسیار مشکل باشد. روانپزشکان معمولا از داروهای ضد افسردگی در درمان این بیماری استفاده میکنند ولی تاثیر دارو تنها در کمتر از 40 درصد موارد مصرف آن دیده میشود.

محققان میگونید یوگا مانند هر ورزش دیگر و حتی بهتر از بسیاری از آنها میتواند با آزاد کردن مواد شیمیایی خاص در مغز حس خوب بودن در انسان را بیشتر کند. انجام یوگا همچنین میتواند مواد شیمیایی خاصی که در سیستم ایمنی ما ساخته شده و افسردگی را بدتر میکنند را کاهش دهد.

در مطالعه اخیر 30 بیمار مبتلا به افسردگی شدید major depressive disorder تحت درمان با دوز بالا و پایین یوگا قرار گرفتند. دوز بالای یوگا به معنای سه جلسه 90 دقیقه ای در هر هفته و دوز پایین آن به معنای تنها دو جلسه بود. در این درمان از روش Ilyengar yoga استفاده شد که بر روی جزئیات، دقت و در امتداد قرار دادن اندام ها و کنترل تنفس تاکید دارد.

مطالعه نشان داد که در هر دو گروه، علائم افسردگی کاهش قابل ملاحظه ای پیدا کرد و این تاثیر در گروه با دوز بالا بیشتر بود.

نتایج این مطالعه در شماره مارس 2017 مجله
Journal of Alternative and Complementary Medicine
منتشر شده است

#یوگا
https://t.me/medicccccal
mediccccc

🔶بی‌حوصله و عصبی شده‌اید؟
شاید کم‌خونی دارید!

🔻نشانه‌های اصلی کم‌خونی و فقرآهن:
🔻رنگتان پریده است،
🔻موهای‌تان می‌ریزد،
🔻دست و پایتان سرد است،
🔻استراحت می‌کنید ولی خسته‌اید،
🔻ناخن‌های خشک و شکننده دارید،
🔻با یک فعالیت بدنی ساده، از نفس می‌افتید،
🔻کم‌حوصله شده‌اید، راحت از کوره درمی‌روید یا زود اشک‌تان جاری می‌شود!
اگر بعضی یا همه این علائم را دارید، دکتر بروید تا برایتان آزمایش بنویسد. کم‌خونی انوع مختلف و دلایل متفاوت دارد؛ داروی‌تان باید با شرایط بدنی و میزان نیازتان متناسب باشد.